Då var äntligen ett nytt gymkort införskaffat! Har inte tränat sen det förra gick ut i slutet av november, och det märks verkligen. Har tappat en hel del i styrka, och känner inte alls samma ork. Men trots det så var det oerhört skönt att äntligen vara tillbaka och bara köra på. Det är en sån frihet att bara komma iväg från vardagen för en stund och glömma allt annat för att istället fokusera på att lyfta skrot. :)
Jag tänkte fortsätta köra på samma schema som jag har kört tidigare, så det blir:
- Pass 1: Rygg, biceps, mage
- Pass 2: Triceps, bröst
- Pass 3: Ben, axlar
Sen beroende på hur det känns efter de tre passen så kör jag antingen på direkt efter, eller tar en dags vila. Idag blev det iaf rygg, biceps och mage, vilket lär kännas imorgon.. Får se om jag lyckas komma upp ur sängen imorgon bitti. ;)
Imorgon blir det triceps och bröst, och på kvällen blir det vägning och mätning! Ska bli spännande att se om trenden håller sig, eller om man får hålla hårdare på maten.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar